Ioga Força
Ioga Força
Ioga Força és una pràctica física i progressiva centrada a desenvolupar força funcional, resistència muscular i estabilitat. Treballa postures sostingudes, equilibris, core i seqüències d’intensitat creixent sense perdre la tècnica ni la respiració. És ideal per a persones que volen millorar la seva condició física, guanyar força i resistència o complementar un estil de vida actiu amb una pràctica de ioga més intensa.
TROBA EL TEU CLUBQuè és Ioga Força?
Pràctica física i progressiva que desenvolupa força funcional, resistència i estabilitat mitjançant postures i seqüències d’intensitat creixent.
VEURE HORARIS
Beneficis de Ioga Força
Desenvolupa força funcional
Treballa la força de manera integrada mitjançant postures, suports i seqüències que impliquen diferents grups musculars.
Augmenta la resistència muscular
La progressió d’intensitat ajuda a millorar la capacitat de mantenir l’esforç durant la pràctica.
Millora l’estabilitat i l’equilibri
El treball de core, suports i control corporal afavoreix una major estabilitat en les postures i transicions.
Centres YogaOne on fer Ioga Força
YogaOne Fermín Caballero
C. de Fermín Caballero, 28, Fuencarral-El Pardo, 28034 Madrid
YogaOne Lleida
Carrer Vallcalent, 67, 25006 Lleida
YogaOne Hospitalet Centre
Carrer de Josep Prats, 4, 08901 L'Hospitalet de Llobregat, Barcelona
YogaOne Moratalaz
C. de Luis de Hoyos Sainz, 50, Moratalaz, 28030 Madrid
YogaOne Marina
Calle Casp 188, Eixample, 08013, Barcelona
YogaOne Las Tablas
C. de Villava, 15, Fuencarral-El Pardo, 28050 Madrid
YogaOne Lavapiés
Calle del Dr. Fourquet, 18, Centro, 28012 Madrid
YogaOne Legazpi
C. de Embajadores, 214, Arganzuela, 28045 Madrid
YogaOne Goya
C. de Máiquez, 10, Salamanca, 28009 Madrid
YogaOne Nou Barris
Calle de la Riera d’Horta 28, Nou Barris, 08027, Barcelona
Apunta-t’hi ara
Estils i pràctiques relacionades
Ioga Força es relaciona amb pràctiques com Power Yoga, Yoga Fit i Hatha Vinyasa intens, integrades dins l’enfocament propi de YogaOne.