Barre Core & Glutes: glúteos, abdomen y estabilidad

Barre Core & Glutes es una clase de Barre centrada en trabajar glúteos, piernas, abdomen y estabilidad lumbo-pélvica. Combina ejercicios en barra y suelo, pulsos, repeticiones controladas e isometrías para conseguir un trabajo localizado y de bajo impacto. Es ideal para personas que quieren tonificar glúteos y abdomen, mejorar la estabilidad, fortalecer el tren inferior y sentir un trabajo muscular claro sin recurrir a entrenamientos de alto impacto.