Pilates Balance: Pilates suelo para mejorar postura, movilidad y control corporal

Pilates Balance es una clase de Pilates suelo accesible y técnica pensada para mejorar la postura, la movilidad y el control corporal. Trabaja respiración, alineación, movilidad de columna, estabilidad y activación del core desde un ritmo progresivo y consciente. Es ideal para personas que se inician en Pilates, quieren mejorar la postura, reducir rigidez, cuidar la espalda o ganar movilidad. También es una buena opción para complementar la práctica de yoga con un trabajo más técnico, estructurado y centrado en el control del movimiento.